Máriatövis: klasszikus májtámogató gyógynövény, amelynek klinikai hatásai ígéretesek, de nem minden indikációban egyértelműek⁠[1][3][5]

A máriatövis (Silybum marianum) magjából készült kivonatot (silymarin) régóta alkalmazzák májeredetű panaszok kiegészítő támogatására.⁠[1][4] A modern humán kutatások alapján egyes anyagcsere- és májenzim-végpontok kedvezően változhatnak bizonyos betegcsoportokban, ugyanakkor az összkép heterogén, ezért túlzott hatásígéret nem indokolt.⁠[5][6][10]

Botanikai és Történeti Háttér

A máriatövis elfogadott tudományos neve Silybum marianum (L.) Gaertn., az Asteraceae családba tartozik.⁠[2]

A mediterrán térségből származik, és évszázadok óta szerepel a tradicionális európai fitoterápiában, főként máj- és epeutakhoz kapcsolódó panaszoknál.⁠[1][4]

Hagyományos felhasználás

A hagyományos felhasználás fő irányai:
– májfunkció támogatása,
– emésztési komfort és epeeredetű diszkomfort kiegészítő kezelése,
– általános antioxidáns támogatás.⁠[1][3]

Fő Hatóanyagok (Fitokémia)

A máriatövis legfontosabb komponensei:
– silymarin (flavonolignán-komplex),
– silibinin (silybin),
– silychristin,
– silydianin.⁠[4][8]

Hogyan működik? (Hatásmechanizmus)

A silymarin komponensek antioxidáns, membránstabilizáló és gyulladásos jelátvitelt befolyásoló hatásait számos preklinikai modellben leírták.⁠[8][4]

Klinikai szinten a biohasznosulás és a készítmények közti különbségek jelentősen befolyásolhatják a kimeneteleket, ami részben magyarázhatja a vegyes eredményeket.⁠[7][5]

Alkalmazások és felhasználás

1. NAFLD/NASH környezetben májtámogatás

Friss metaanalízisek szerint bizonyos vizsgálatokban kedvező változások látszanak egyes labor- és metabolikus paraméterekben, de a heterogenitás magas, ezért a hatás általánosítása korlátozott.⁠[5][10]

2. Krónikus májbetegségek kiegészítő kezelése

A máriatövis széles körben használt, de kontrollált humán vizsgálatokban nem minden indikációban mutatott egyértelmű előnyt; például krónikus hepatitis C-ben egy ismert RCT nem igazolt szignifikáns primer klinikai javulást.⁠[6][3]

3. Oxidatív stressz és általános májvédelmi cél

A mechanisztikus háttér megalapozottabb, mint a konzekvens klinikai hatásosság, ezért inkább kiegészítő, nem helyettesítő szerepkörben célszerű értelmezni.⁠[4][8]

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Kamilla

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Pitypang

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Réti legyezőfű

Hogyan alkalmazzuk helyesen? (Szakértői Tippek)

Máriatövisnél érdemes standardizált, pontos silymarin-tartalmú készítményt választani, és a célt 8-12 hetes követéssel értékelni. Ha nincs mérhető javulás vagy romlanak a laborok/tünetek, kivizsgálás szükséges a készítmény emelése helyett.⁠[5][7]

Adagolás és Kúra

Kivel nem szedhető?

• Parlagfűfélékre (Asteraceae) érzékenyeknél: keresztallergiás reakció előfordulhat.⁠[3]
• Terhesség/szoptatás alatt: a biztonsági adatok korlátozottak, ezért csak szakmai egyeztetéssel javasolt.⁠[3]
• Komplex gyógyszerelés mellett: elméleti és részben vizsgált enzim/transzporter-kölcsönhatások miatt körültekintés szükséges.⁠[7]

Mellékhatások és fontos jelzések

Orális formában általában jól tolerálható; leggyakrabban enyhe emésztőszervi panaszok (pl. puffadás, hányinger, gázképződés) fordulnak elő.⁠[3]

LiverTox-értékelés szerint a máriatövis nem tipikus oka klinikailag jelentős akut májkárosodásnak, ugyanakkor minden új tünetnél szükséges a differenciáldiagnosztika.⁠[4]

Gyakori Kérdések a Máriatövisről

Tényleg regenerálja a májat?

A preklinikai és egyes klinikai adatok biztatók, de nem minden betegcsoportban konzekvens a hatás, ezért inkább kiegészítő támogatásként érdemes kezelni.⁠[5][6]

Biztonságos gyógyszerek mellett?

Sok esetben igen, de lehetséges kölcsönhatások miatt gyógyszerszedés mellett célszerű előzetesen orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetni.⁠[7][3]

Mennyi idő után várható eredmény?

A vizsgálatok többségében többhetes-hónapos követést alkalmaztak; rövid távon nem mindig látható egyértelmű klinikai változás.⁠[5][10]