Martilapu: hagyományos köhögéscsillapító gyógynövény, komoly biztonsági korlátokkal[1][2]
A martilapu (Tussilago farfara) régóta használt európai gyógynövény, amelyet hagyományosan köhögés, torokirritáció és enyhe légúti panaszok kiegészítő kezelésére alkalmaztak.[1][3] A modern fitoterápiában a biztonság kiemelt kérdés, mivel a növény pirrolizidin-alkaloidokat (PA) tartalmazhat.[2][4]
Mire jó? Hagyományosan száraz köhögés, torokkaparás és nyákos irritáció kiegészítő enyhítésére.[1][3]
Kulcshatás: Nyálkaanyag-tartalma bevonó, nyugtató hatást nyújthat a felső légúti nyálkahártyán.[5]
Figyelmeztetés: A PA-tartalom miatt csak rövid ideig, körültekintően és lehetőleg PA-mentes vagy alacsony PA-tartalmú készítményben javasolt.[2][4]
Kapcsolódó Megoldás: Légutak és megfázás
Botanikai és Történeti Háttér
A martilapu az Asteraceae (őszirózsafélék) családjába tartozó évelő növény. Kora tavasszal hozza sárga virágait, levelei általában a virágzást követően jelennek meg. Természetes élőhelyei a nedvesebb, bolygatott talajok, vízparti és rézsűs területek.[6]
Hagyományos felhasználás
A népi gyógyászatban a martilaput leginkább:
– köhögés enyhítésére,
– hurutos légúti panaszok kiegészítő kezelésére,
– torokirritáció csillapítására,
– külsőleg kisebb bőrirritációk borogatására
alkalmazták.[1][3]
Fő Hatóanyagok (Fitokémia)
A martilapu legfontosabb összetevői:
– Nyálkaanyagok (poliszacharidok): nyálkahártya-bevonó, nyugtató hatást nyújthatnak.[5]
– Flavonoidok: antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhetnek preklinikai vizsgálatokban.[5]
– Cserzőanyagok: enyhe összehúzó tulajdonság.
– Pirrolizidin-alkaloidok (PA): biztonsági szempontból kritikus vegyületcsoport, hepatotoxikus és potenciálisan genotoxikus kockázattal.[2][4][7]
Hogyan működik? (Hatásmechanizmus)
A martilapu nyálkaanyagai védőréteget képezhetnek az irritált nyálkahártyán, így enyhíthetik a köhögési ingert és a torokkaparást.[5] Ezt kiegészíthetik flavonoid eredetű antioxidáns és gyulladásmoduláló hatások preklinikai adatok alapján.[5]
A növény hagyományos felhasználása ezért elsősorban tüneti, rövid távú támogatásban értelmezhető. A tartós használatot a PA-tartalomhoz kötődő májtoxicitási kockázat korlátozza.[2][4]
Alkalmazások és felhasználás
1. Száraz, irritatív köhögés támogatása
A martilapu hagyományosan a száraz, kaparó köhögés enyhítésére használt gyógynövény.[1][3]
👉 Kapcsolódó megoldás: Légutak és megfázás
2. Toroknyálkahártya komfort
Nyálkaanyag-tartalma miatt a torok felszínén bevonó érzetet adhat, ami átmenetileg javíthatja a komfortérzetet.[5]
3. Külsőleges felhasználás
Hagyományosan borogatásként alkalmazták enyhe bőrirritációk vagy lokális gyulladás kiegészítő ápolására, de ezt modern klinikai adatok csak korlátozottan támasztják alá.[1]
Hogyan alkalmazzuk helyesen? (Szakértői Tippek)
A martilapu alkalmazásánál a legfontosabb szempont a biztonságos készítményválasztás és a rövid kúraidő. Kifejezetten javasolt PA-mentesített vagy alacsony PA-tartalmú, szabályozott készítményt keresni.[2][4][3]
Adagolás és Kúra
| Forma | Dózis | Időtartam |
|---|---|---|
| Tea / forrázat | 1-2 teáskanál szárított drog / 250 ml víz, napi 1-2 csésze | Rövid kúra, legfeljebb néhány hét |
| Szirup/kivonat | Címke vagy szakember javaslata szerint | Rövid, tüneti használat |
| Külső borogatás | Napi 1-2 alkalom | Panaszfüggő, rövid távon |
Kivel nem szedhető?
- Terhesség és szoptatás alatt: kerülendő.[2][3]
- Gyermekeknél: csak szakmai mérlegeléssel, általában nem javasolt.[3]
- Májbetegség vagy májat terhelő gyógyszerek esetén: nem javasolt vagy fokozott óvatosság szükséges.[2][4]
- Hosszú távú, önálló használat: nem ajánlott a PA-kockázat miatt.[7]
Mellékhatások és fontos jelzések
Érzékenyeknél gyomorpanasz vagy allergiás reakció előfordulhat. A legfontosabb kockázat a PA-vegyületekhez köthető májkárosodás lehetősége, ezért a martilapu nem mindennapi, tartós fogyasztásra való gyógynövény.[2][4][7]
Gyakori Kérdések a Martilapuról
Tényleg jó köhögésre a martilapu?
Hagyományosan igen, főként száraz, irritatív köhögésnél használják, de a modern bizonyítékok korlátozottak és nem egyformán erősek minden alkalmazásban.[3]
Miért ennyire fontos a PA-mentesség?
Mert a martilapu egyes vegyületei (pirrolizidin-alkaloidok) májkárosító és potenciálisan genotoxikus kockázatot hordozhatnak, különösen tartós vagy nagy dózisú használat esetén.[2][4][7]
Iható rendszeresen, megelőzésre?
Nem ez a biztonságos megközelítés. A martilapu inkább rövid, célzott használatra való, és tartós preventív fogyasztás helyett érdemes más, kedvezőbb biztonsági profilú megoldást választani.[2][3]
Források
- WHO – Monographs on Selected Medicinal Plants (Volume 4, Coltsfoot section)
- BfR – Pyrrolizidine alkaloids in herbal teas and teas
- Li et al. (2020) – Review of ethnobotanical value, phytochemistry, pharmacology and toxicity of Tussilago farfara
- BfR – Pyrrolizidine alkaloids (A-Z overview)
- Wang et al. (2019) – Chemical composition and pharmacological effects of Tussilago farfara
- Plants of the World Online (Kew) – Tussilago farfara L.
- Roeder et al. (2020) – Systematic review of adverse event case reports for coltsfoot and other PA-containing herbs
- HolisticWow (parent) – Coltsfoot monograph