Orvosi ziliz: nyálkaanyagokban gazdag, hagyományosan torok- és nyálkahártya-védelemre használt gyógynövény⁠[1][2]

Az orvosi ziliz (Althaea officinalis) klasszikus demulcens gyógynövény: magas nyálkaanyag-tartalma miatt bevonó, irritációt csökkentő hatást tulajdonítanak neki a felső légutakban és az emésztőrendszerben.⁠[1][4] A mai evidenciabázis főként hagyományos használatra és korlátozott klinikai adatokra épül, ezért az erős hatásállítások helyett óvatos, tüneti támogatásról érdemes beszélni.⁠[2][5]

Botanikai és Történeti Háttér

Az orvosi ziliz elfogadott tudományos neve Althaea officinalis L., a mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozik.⁠[3]

A fitoterápiában leginkább a gyökeret (Althaeae radix), részben a levelet használják; Európában régóta ismert nyálkahártya-nyugtató növény.⁠[1][2]

Hagyományos felhasználás

A tradicionális és jelenlegi gyakorlati felhasználás fő irányai:
– torokirritációval társuló száraz köhögés enyhítésének támogatása,
– száj- és garatnyálkahártya irritációjának csillapítása,
– enyhe gyomor- és bélrendszeri diszkomfort tüneti támogatása.⁠[1][2]

Fő Hatóanyagok (Fitokémia)

Az orvosi ziliz főbb komponensei:
– nyálkapoliszacharidok,
– pektinek,
– flavonoidok,
– egyéb fenolos vegyületek.⁠[4][6]

Hogyan működik? (Hatásmechanizmus)

A fő mechanizmus demulcens jellegű: a nyálkaanyagok vízzel érintkezve viszkózus réteget képezhetnek, amely mérsékli az irritációt és csökkentheti a köhögési ingert érzékeny nyálkahártyán.⁠[1][4]

A klinikai bizonyíték nem egységes; az EMA értékelése szerint a felhasználás alapja elsősorban a hosszú, biztonságos hagyomány, nem pedig erős, modern RCT-evidencia.⁠[2]

Alkalmazások és felhasználás

1. Torokirritáció és száraz köhögés kiegészítő támogatása

Az EMA a zilizgyökér-készítményeket hagyományos növényi gyógyszerként ismeri el száj- és torokirritációval összefüggő száraz köhögés esetén.⁠[1]

Az értékelésben szereplő klinikai vizsgálatok jeleztek kedvező irányú eredményeket, de módszertani korlátok miatt az evidenciaszint mérsékelt.⁠[2][5]

2. Enyhe emésztőrendszeri diszkomfort

A hagyományos alkalmazás része az enyhe gyomor- és bélrendszeri panaszok tüneti enyhítése, különösen irritált nyálkahártya esetén.⁠[1][2]

3. Bőrnyugtató, lokális alkalmazások

Előzetes humán adatok szerint lokális formulákban atópiás dermatitisben is vizsgálták; egy kis pilot vizsgálatban kedvező eredményeket találtak, de ez még nem elég általános terápiás következtetéshez.⁠[7]

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Közönséges mályva

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Kamilla

👉 Kapcsolódó gyógynövény: Őszi margitvirág

Hogyan alkalmazzuk helyesen? (Szakértői Tippek)

A demulcens jellegű készítményeknél a megfelelő folyadékbevitel és az elkészítési mód (pl. hideg áztatás) sokat számíthat a tolerálhatóságban. Rövid, célzott kúrában érdemes használni, és tartós tünetnél nem halogatni a kivizsgálást.⁠[1][2]

Adagolás és Kúra

Kivel nem szedhető?

• Tartós vagy romló tünetek esetén önkezelésre: 1 hétnél tovább fennálló köhögés, illetve 2 hétnél tovább tartó emésztőszervi panasz esetén orvosi vizsgálat javasolt.⁠[1]
• Komplex gyógyszerelés mellett: a nyálkaanyagok elméletileg befolyásolhatják egyes szájon át szedett gyógyszerek felszívódását, ezért időbeni elkülönítés javasolt.⁠[8]
• Terhesség/szoptatás alatt: korlátozott humán adat miatt körültekintő, szakmailag egyeztetett alkalmazás célszerű.⁠[9]

Mellékhatások és fontos jelzések

Az EMA-értékelés idején jelentős mellékhatás-jelzés nem volt dokumentálva a hagyományos zilizgyökér-készítményeknél, de egyéni érzékenység előfordulhat.⁠[2]

Ha a tünetek nem javulnak, vagy új panasz jelenik meg, a készítmény felfüggesztése és szakmai kontroll javasolt.⁠[1]

Gyakori Kérdések az Orvosi Zilizről

Jó választás lehet száraz köhögésre?

Enyhe, torokirritációval társuló száraz köhögésnél kiegészítő támogatásként szóba jöhet, de súlyos vagy elhúzódó tünet esetén nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást.⁠[1][2]

Szedhető más gyógyszerekkel együtt?

Igen, de célszerű időben elkülöníteni a bevételt, mert a magas nyálkaanyag-tartalom befolyásolhatja bizonyos orális gyógyszerek felszívódását.⁠[8]

Gyermekeknél is használható?

Az EMA szerint egyes indikációkban (száj- és torokirritáció, száraz köhögés) 3 éves kortól is használhatók bizonyos készítmények, de mindig a konkrét termék betegtájékoztatója az irányadó.⁠[1]